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新闻不重要，看图才是正事平常除了控製自己的飲食搭配還會抚州外围經常去健身，其中重要的一項就是臀部的健身，因為飽滿的臀部從不是瘦出來的而是練出來的。
新闻不重要，看图才是正事今天就給大家介紹幾個的同款臀部健身動作，趕快記下來，學起來~第一個動作：哈克深蹲怎麽做哈克深蹲：●首先我們需要站在哈克器械上麵，雙腳打開跟肩膀一樣的寬度，腳尖朝著器械方向。
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